Главная » 2013 » Февраль » 19 » Учёные: Острая еда может спровоцировать ночные кошмары
07:37 Учёные: Острая еда может спровоцировать ночные кошмары | |
Учёные: Острая еда может спровоцировать ночные кошмары По мнению учёных центра расстройств сна в клинике Кливленда, острая пища грозит расстройством сна, так как может спровоцировать ночные кошмары. В ходе исследования было установлено, что поздние ночные перекусы провоцируют усиленный обмен веществ в организме, а острая пища еще способствует и повышению температуры. По словам доктора Чарльза Баэ, все это приводит к росту мозговой активности, особенно в период быстрой фазы сна. В данную фазу, которая характеризуется наличием сновидений, человек впадает каждые 90 минут. В итоге процесс переваривания съеденного негативно отражается на продолжительности сна. Пишет портал «Медицинские новости». Специалисты советуют, воздерживаться от тяжелой и острой пищи за 2-3 часа до сна, и тем более не употреблять перед сном молочные продукты, фаст-фуд, и острую пищу. Источник: http://23rus.org/index.php?UID=5115 Купить чай в Москве
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |